WORKSHOP in HUNGARY (Bogács), 02.04. – 08.04.2024
TAI-JI QUAN, QI GONG, and NEI GONG
costs: 450 Euro
travel costs: (for example from Berlin) 100-200 EUR there and back
languages: Deutsch, Magyar, English
(Text in Deutsch weiter unten)
Bogács is a village near to Eger with a thermal bath, situated at the foot of the ‚Bükk‘ mountains. It lies in a beautiful and mystical region, with the national park of the ‚Bükk‘ mountains, cultural heritage and traces of ancient cultures, explorable on foot.
THE WORKSHOP
The theme is ‚internal movement‘ according to the principles of the Yi Jin Jing (易筋經 – ‚Classic about the transformation of the sinews and muscles‘). This transformational process is interconnected with the flow and accumulation of Qi (氣). The activation of the ‚white and soft tissue` (fascia a.o.), allows the Qi to flow through the channels and is vital for the activation of the lower Dan Tien (丹田).
The solution is, in the first place to permeate the body with feeling awareness. The effect is similar to the watering of a dry plant.
That leads to a combination of still and moving exercises. Partner training allows to apply and deepen the principles and mechanisms. Individual themes may emerge, and the training can be adjusted accordingly.
INTENSIVTRAINING / WORKSHOP in UNGARN (Bogács), 02.04. – 08.04.2024
TAI-JI QUAN, QI GONG, und NEI GONG
Kosten: 450 Euro, (für Vertragshalter 300 Euro).
Versorgung: Selbstversorgung. Es gibt Restaurants und Läden in Bogács, die Unterkunft hat eine Küche.
Reisekosten (z.B.von Berlin) ca. 100-200 EUR. hin und zurück.
Sprachen: Deutsch, English, Magyar
Bogács ist ein Erholungsort mit Thermalbad, am Fuße des kraftvollen Bükk Gebirges. Wanderwege führen von dem Dorf in das Bükk Gebirge, verschiedene Sehenswürdigkeiten, lebendige Kulturdenkmäler, Spuren vergangener Kulturen lassen sich zu Fuß erkunden.
ABLAUF & THEMA
Es wird jeden Tag 6 Stunden Training in Blöcken von zweimal 3 Stunden geben. Plus Theoriestunden, soweit wie nötig.
Das Thema ist die ‚innere Bewegung‘ nach den Prinzipien des Yi-Jin Jing (易筋經 – Klassiker von der Umwandlung von Muskeln und Sehnen). Dieser Prozess ist verwoben mit der Verdichtung und dem freien Fluss des Qi (氣). Die Aktivierung der Faszien, des weißen Gewebes, auch oft „Seide“ oder „Drachennetz“ genannt, sowie die Öffnung und die Spiralförmige Bewegung der Seidenschichten dieses Gewebes, ist die Voraussetzung für das vermehrte Fließen von Qi durch die Leitbahnen und die Aktivierung des unteren Dan-Tiens (丹田). Die Durchtränkung des Körpers mit der fühlenden Wahrnehmung, macht dies möglich. Vergleichbar mit einer trocknenden Pflanze, die wenn es regnet, sich wieder aufrichtet.
Daraus ergibt sich eine Kombination von stillen und bewegten Übungen. Durch Partnertraining werden die Prinzipien und Mechanismen angewendet und vertieft. Es können individuelle Themata auftauchen, da der Workshop klein gehalten ist, wird es möglich sein, das Training individuell anzupassen.