(English further down)
ADVENTS WORKSHOP
NEI JIA (內家), Qi GONG, INNERE KAMPFKUNST
GRUNDLAGEN-WOCHENENDE IN
BERLIN (Karlshorst)
14. & 15. 12. 2024
GEEIGNET FÜR ANFÄNGER
ÜBUNGEN, DIE WARM HALTEN IM WINTER
Zuerst geht es um die Öffnung des Körpers, Lösung von Blockaden, der Aktivierung des tieferen Gewebes (Faszien etc.), die Aktivierung des energetischen ‚Körpers‘, dann, passend zur Weihnachtszeit, um tiefere Einkehr und Meditation (Samadhi). Es ist ein sehr konkreter Prozess.
ORT
Fünf Minuten Gehweg vom S Bahnhof Karlshorst.
ABLAUF
Sonnabend und Sonntag von 9:00 bis ca. 17:00 Uhr, mit Pausen.
PREIS 180 EUR
Tel +491639805014
NEI – JIA (內家) bedeutet Innere – (Kampf) – Kunst. Nei Jia führt von Körperarbeit über konkrete Energiearbeit bis in die Meditation. Nei Jia ist dafür bekannt, überdurchschnittliche körperlich, psychische Gesundheit und Langlebigkeit und andere faszinierende Nebeneffekte zu bewirken, die zwar mehr als hilfreich, sogar lebensrettend sein können, dennoch aber als Ablenkung von dem spirituellen Pfad gelten.
Das wichtigste Prinzip des Nei Jia ist, einfach gesagt, das nach Innen Richten des Bewusstseins bzw. der fühlenden Wahrnehmung. Durch das Einsinken des Geistes in den Körper, in Kombination mit bestimmten Positionen und Bewegungen, die helfen das weiße Gewebe zu aktivieren, zu entflechten und zu kräftigen, werden Blockaden auf verschiedenen Ebenen beseitigt sowie das Qi (氣, „Energie“) erweckt und verdichtet. Das ist alles sehr konkret und durchaus physisch anstrengend.:)
Eine Basis für den Unterricht ist das authentische Tai-Ji Qua (太極拳). Das heißt keine Choreografien, sondern konkrete innere Arbeit in wenigen Positionen (Zhan Zhuang) und Bewegungen sowie Partnerarbeit. Partnerübungen erlauben und erfordern eine messbare Anwendung der verinnerlichten Prinzipien, wodurch sich diese vertiefen. Darüber hinaus macht es Spaß zusammen zu üben. Auf Chinesisch heißt es schließlich Innere (Kampf) Kunst „spielen“.
ORT
Fünf Minuten Gehweg vom S Bahnhof Karlshorst.
ABLAUF
Sonnabend und Sonntag von 9:00 bis ca. 17:00 Uhr, mit Pausen.
PREIS 180 EUR
Tel +491639805014
ADVENT WORKSHOP
NEI JIA (內家), Qi GONG, INTERNAL MARTIAL ART
BASICS-WEEKEND IN
BERLIN (Karlshorst)
14. & 15. 12. 2024
SUITABLE FOR BEGINNERS
EXERCISES, THAT KEEP YOU WARM IN WINTER
First everything is about opening up the body, dissolving of stagnations and blockages, activation of the deep tissue, then the activation of `the energy body` and finally stillness of the mind and meditation (samadhi). It is a very concrete process.
LOCATION
5 Minutes walking from S-Bahnhof Karlshorst.
SCHEDULE
Saturday, Sunday from 9:00 to 17:00 with breaks.
Price 180 EUR
If You have further questions, or wanna book, please contact us by phone or E-Mail.
+491639805014
NEI JIA (內家) means Internal – (Martial) – Art. Nei Jia encompasses body work concrete energy work and leads to meditation (Samadhi). Nei Jia is famous for causing outstanding (physical and emotional) health and longevity and other interesting side effects. These can be very helpful in life, but are considered as distractions from the path towards higher spiritual work.
The teaching is, at least initially, about the transformation of the body.
The most important principle of Nei Jia is to turn consciousness inside. When feeling awareness is allowed to sink into the physical form, in combination with certain positions and movements, which help to activate, detangle and strengthen the white tissue, blockages will be cleared and in a later stage Qi (氣, Energy) is awakened and consolidated. All that is a quite concrete and physically demanding process!:)
One of the foundations of the teaching is the authentic Tai-Ji Quan (太極拳). Meaning, especially in this context, concrete internal work within a handful of exercises and positions (Zhan Zhuang). Partner exercises allow and require a clear and measurable application of the internalized principles. It is also a lot of fun to train together. In Chinese one says ‚to play‘ Internal Martial Arts.